Osteoporoz Belirti Vermeden İlerleyebilir Ölüm Riski Taşıyor
Osteoporoz, kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesine yol açıyor. Belirti vermeden ilerleyebilen hastalık, ufak travmalarda dahi kırıklara ve ölümcül sonuçlara neden olabiliyor.
Halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak bilinen osteoporozun, kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesine yol açtığı ve ufak travmalarda bile kırıklara neden olabildiği belirtildi. Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın kırık gelişene kadar belirti vermeyebileceği uyarısında bulundu. Osteoporozun kalça, bel ve bilek kemiklerinde kırıklara yol açarak sakatlıklara ve hatta ölümlere neden olabileceği ifade edildi.
Osteoporozun Belirtileri ve Risk Grupları
Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun hem kadınları hem de erkekleri etkileyen bir hastalık olduğunu vurguladı. Hastalığın ileri evrelerine kadar belirti göstermeyebileceğini, bu aşamada sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve kamburluk gibi sorunların ortaya çıkabileceğini belirtti. Kemik yapımı ve yıkımı arasındaki dengenin 20 yaşından sonra yıkım yönüne kaydığını, 30 yaşından itibaren kemik kitlesinin azalmaya başladığını söyledi. Kadınlar, yaşlılar, ailede kırık öyküsü olanlar ve zayıf kişilerde kemik erimesinin daha sık görüldüğünü ekledi.
Ayrıca kortizonlu ilaçlar, epilepsi ilaçları, bazı mide ilaçları gibi tedaviler, romatoid artrit, kanser, böbrek ve karaciğer hastalıkları gibi kronik rahatsızlıklar, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımı, yetersiz kalsiyum alımı, aşırı tiroit hormonu kullanımı ve zayıflama ameliyatları da kemik erimesi riskini artırıyor.
Korunma ve Tedavi Yöntemleri
Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğunu belirterek korunma yolları hakkında bilgi verdi. Protein açısından zengin beslenmenin kemik sağlığı için önem taşıdığını, vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulması gerektiğini söyledi. Kalsiyumdan zengin beslenmenin (günlük 1000-1200 mg) ve D vitamini takviyesinin (günlük 600-800 ünite) kemiklerin güçlenmesi için elzem olduğunu vurguladı. Az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, balık ve soya ürünlerinin iyi kalsiyum kaynakları olduğunu belirtti.
Düzenli egzersizin (yürüyüş gibi) kemikleri güçlendirdiğini ifade eden Tutal, 65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk grubundakilerin düzenli kemik taraması (kemik mineral dansitometri) yaptırmaları gerektiğini önerdi. Bu taramalar sayesinde henüz kırık oluşmadan tanı konulup tedavi sürecine başlanabileceğini sözlerine ekledi.
Yorum Yap